2014年4月9日星期三

花粉過敏(allergy)應該吃什麼藥才對?

以前就聽說到美國會有七年之癢, 就是很多人在到美國滿七年就開始會有花粉過敏的毛病, 不過有的人比較快, 才五年就開始有了, 當然也有人一直都沒有, 但是有過敏的人似乎很多. 花粉過敏不是病但很麻煩. 據說是身體免疫系統對花粉產生過度反應, 好像以為有敵人來了就開始拿槍出來掃射, 結果是打到自己, 還產生大量的組織胺, 進而造成流鼻水, 打噴涕, 鼻塞, 眼睛癢等等, 嚴重起來會不斷地打噴涕流鼻水, 然後鼻水倒流到喉嚨造成喉嚨不適, 這些症狀會影響沒辦法專心工作或唸書. 而治療這些過敏的藥就是抗組織胺, 抑制組織胺分泌來改善症狀. 由於不是真正的病所以好像也無法根治, 所以每年到了春天就再度發生.

美國人口不像台灣那樣稠密, 花草樹木比較多, 每年到了春天這些植物就開始開花散播花粉. 如果下雨把空氣中的花粉沖到地面流走, 過敏的情況就會減少很多. 但是像加州天氣好不怎麼下雨, 花粉過敏就很嚴重了.

昨天帶著Costco 5/3到期的Coupon要去買Claritin D, Coupon有$6折扣. 結果Costco藥房的人說那Coupon只能用在一般Claritin, 不能用在Claritin D. 他問我為什麼要吃有"D"的呢? 我說是醫生講的. 他說如果有鼻塞的症狀才需要吃"D", "D"比較貴. 如果只是流鼻水, 打噴涕, 眼睛癢, 吃一般的Claritin就可以了. 一看才知道, Costco的Claritin是大包裝90粒, $34.49, 它賣的Claritin D就跟外面藥房的一樣只有15粒, $14左右. 另外D都是要在藥房櫃台買, 它不放在架上, 這個以前寫過, 看這裡.



所以這下子知道了什麼情況才要吃Claritin D. Claritin是Schering-Plough的專利產品, 成份是Loratadine 10mg, 在它專利期過了之後很多其他的藥廠也跟著做, 就像這個Costco牌的藥, 上面寫它跟Claritin一樣, 不過便宜許多, 300粒只要$12.25. 不過有的人覺得好像其他牌的效果就是比Claritin差, 不知道是真的? 還是心理作用.



根據Costco藥房藥劑師的說法, 每一種抗過敏藥對不同人會有不同的效果, 譬如他吃Claritin有用但他女朋友吃了就沒用, 他女朋友吃另一牌叫Zyrtec有用, 但他吃卻沒用. 所以過敏藥還因人體質而異.



Zyrtec跟Claritin很類似但成份不同, 它是用Cetirizine但一樣是10mg, 也是都可以加Pseudoephedrine Sulfate, 所以Zyrtec也是有分有"D"跟沒"D". 而Zyrtec的專利也過了, 所以其他藥廠製造同樣成份的藥也便宜很多. 譬如這Costco牌的365顆, $15.95



藥劑師說Zyrtec藥效比Claritin強一點, 吃過敏藥還可能會有抗藥性, 也就是同一牌吃久了會有慢慢失效的可能, 這時候就要換另一牌試看看, 如果另一牌用久了又沒效了再換回來.

不然就是用第三種, 它比Claritin跟Zyrtec都要強, 就是Benadryl, 以前沒注意看上面的字, 看粉紅色的盒子以為是女生專用的避孕藥. 它的成份為Diphenhydramine, 屬於第一代的抗組織胺, 這種吃了比較會有嗜睡的情況, 所以最好在晚上或睡前才吃. 前面兩種屬於第二代抗組織胺, 比較沒有嗜睡的問題. 



同樣地它也有其他藥廠做的藥, 也是便宜許多.



最後還問藥師一個問題, 所有的過敏藥上面都寫, 如果有肝或腎功能不好的病人, 使用前須先詢問醫師. 這是不是表示過敏藥傷腎? 藥劑師說, 大部份的藥都傷腎, 所以能不吃當然不吃.

上述都是口服藥, 另外有Nasonex Nasal Spray鼻噴霧劑與減輕眼睛癢的眼藥水Alcon Patanol或Pataday, 不過這兩種都是處方藥, 必須要醫師處方才買得到.

美国的商店的各个档次

在美国购物难免就要逛商店,美国的商店大致分为以下档次:

第一档次

高级百货店,包括NEIMAN MARCUS, SAKS FIFTH AVE, NORDSTROM等等。一般最大城市的都有店铺,面向富人。如果要买CHANEL或者ARMARNI档次的衣服,LA MER和LP档次的护肤,就去这些地方。网上可以查他们的商铺地址,品牌和促销活动,价钱等等。化妆品活动一般是送礼品,打折只有在SAKS FAMILY AND FRIEND EVENT的时候,一年两次,08年是四月和十月,全场85折包括化妆品。BG有时会有25OFF 100的活动,就是每100刀的小票减25刀,所以与时俱进在购物上是非常重要滴。这些店都有会员卡,如果有山姆大叔的社会安全号和信用记录,可以申请开 卡,一般开卡时会有礼品赠送或者当天打折。所以一定要算好,几个人都要买大件的时候开卡。
 
第二档次

中级百货店,包括MACY'S, DILLARD'S,BLOOMINGDALE(这个好像高于MACY低于NORDSTROM),还有HERGERS家族一系列一个写法的店,基本遍布全国所有城市。面向中产。MACYS.COM和DILLARDS.COM可以查所有的地 点和时间。这些店一般就是CK, GUESS的衣服,雅诗兰黛倩碧资生堂雅顿之类作为护肤主打的店。常年打折。打折后衣服都是白菜价,比第四档次有时还便宜不少。
还有高级折扣店,NORDSTROM RACK, OFF SAKS FIFTH AVE。里面都是从第一档次的店下来的过季货或者严重断号的货,东西很大牌,啥BURBERRY,COACH都能找到,价钱比店里低很多。只有少数城市有 店。STL没有,但是如果去其他城市时间充裕还是应该走一趟,肯定有收获

第三档次
1、大众百货店,包括JCPENNY, KOHL'S,SEARS.这些店东西基本以实用朴素为主,适合真正过日子的人去,都是基本功能生活不可缺少的。面向大众,遍布全国各个城乡。就是美国本地产的一些质量尚可,样式老土的东西,但是绝对能用几百年的那种的。

2、中级折扣店,MARSHALLS, TJ MAXX,SEARS OUTLET里面都是MACYS档次的店的过季货品,退货的,或者稍有残次的东西,价钱喜人,但是一定要火眼金睛,而且有买了东西发现其实有人用过的心理 准备。偶尔能发现非常大牌的护肤和衣服,但是转瞬即逝。
3、会员仓储购物超市,比如SAM'S, COSTCO。需要办理会员证才能进去购物,会费大概50刀每年。都是大包装的东西,牌子不错,包装简陋。很多人分担会员很划算。
  
第四档次

超市,WAL-MART,TARGET, 还有些本地的牌子。面向所有人民大众,真正遍布美国各地。WAL MART的衣服感觉像抹布,但是据说TARGET的衣服最近也开始有设计师坐镇了。东西很便宜,感觉TARGET 比WAL MART 质量好一些也干净一些。日常家居去那里买就可以了。
 

在美国常见小病征如何买药?

身在异国他乡难免会有得病的时候,若我们能对自己所患的疾病及用药常识稍有了解,便不须小病求医,可节省不少宝贵的时间、金钱与精力。美国的药物大致可分为二大类:一大类为处方用药(prescription)。此类药物 作用较大,或使用上须给予特别的注意,如抗生素、心血管等特殊用药,须 由医师开单至药房购买。另一类为非处方用药(Over theCounter,简称OTC)。此类药物副作用较小,或经长期使用证明安全性高,在一般的药店或Supermarket开架式陈列出售。购买药品前,我们需了解自己的病症,然后在药架上寻找适合的药物,详读药物包装上的说明,包括用途剂量、使用方法与注意事项。若有任何疑问,可向药局人员询问。以下就一些常见的疾病及其所适用之非处方用药逐一介绍。
A.感冒
感冒常见症状如咳嗽、发烧、流鼻涕、喉痛、头痛等现象,在症状轻微时,可至药局购买综合感冒药服用。市面上的综合感冒药,品牌多得令人眼花撩乱,如 Tylenol Cold &Flu、Alka-SeltzerPlus、Contact等。它们在作用上大同小异。感冒时应多休息,摄取足够的水分。另外在服用这些综合感冒药时,有几点事项须特别注意:
(1)感冒药中常含有解热镇痛剂,常用的成分为Aspirin,对此类药物敏感的人应避免使用;
(2)感冒药中常含有抗组织涞(Antihistamine)治疗鼻塞、流鼻涕。此类成分易引起嗜睡现象,若功课繁重或正从事具危险性的实验或工作的人,请谨慎使用或选用不含Antihistamine的综合感冒药。但若其不含Antihistamine,可能对流鼻涕、鼻塞较无作用。若症状严重影响作息,可请医师开处方购买不会引起嗜睡的抗过敏药物。另外若个人有高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺机能亢进、气喘、青光眼,或因前列腺肥大引起的排尿困难,应避免使用或经医生指示使用;
(3)若成人连续服用综合感冒药超过七至十天、小孩五天或有发烧现象三天以上,症状尚未改进,应请医师诊治。若只有咳嗽现象,可购买咳嗽药水服用。 Robitussin为台湾医院诊所常用的咳嗽甜浆,在美属非处方用药。此类药物依咳嗽种类不同,有不同成品,它含有镇咳作用,有时会引起心悸、嗜睡或不 能入睡的作用,应注意使用剂量。须注意的是,咳嗽可能由比感冒较复杂的原因造成,若咳嗽持续一周以上,或有持续发烧,应找医师诊治。
  
B、疼痛
疼痛是一种征兆,因部位不同,其引发原因亦不同。常见的疼痛部位如头、肌肉关节、腹痛、牙痛等。除牙痛、腹痛外,对於头痛、肌肉关节疼痛,我们常使用 镇痛剂减轻症状。市面上镇痛剂品牌繁杂,较着名如Tylenol、Advil、Nuprin等,这些药物在镇痛作用上大同小异,镇痛剂常用的成分为 Aspirin,对这类药物过敏的人应避免。其敏现象为全身起红疹、喉头水肿、气喘,严重时可使人休克。Aspirin会刺激胃液分泌过多,服用後若有胃 部不适,可服用市面上的成品Antiacid。有的商品内加上Sleepaid,以解决因疼痛不适引起的失眠。长期使用镇痛剂并非良方,最有效的方法是了 解疼痛的原因。例如有人长期因压力引起的头痛,在此种状态下,服用药物绝非一种有效的方法。肌肉关节的疼痛(如扭伤、运动伤害,可服用镇痛剂或涂擦外用药 膏,如 MineralIce、Bengay一类药物,以减轻不适。
C、鼻部不适
有些人因对气候、花粉或感冒而引起鼻子敏感、鼻塞、流鼻水等现象。可使用内服或外用的药物。内服药中常含抗组织涞(Antihistamine),可 以减轻鼻部不适,常见药物如Sinutab、SudafedSinus、Benadry等,此类药物的预防效果比治疗效果为隹。一小时前吃下此药,前往花 粉落尘量较多的地区,就能预防或减轻眼睛红肿、鼻膜搔痒的症状。或者可选用鼻部喷雾剂(Spray),可快速减轻鼻部不适,市面上的非处方用药 有:Afrin NasalDeconge-stant、Dristan等。
D、皮肤痒
较常见皮肤痒的原因约有三种:
(1)气候干燥:美国气候干燥,尤其在冬天时,常觉皮肤奇痒无比。建议减轻方式为保持皮肤湿润,用油脂高的香皂或乳液,亦可擦用含皮肤镇静作用的乳膏,如CaladryLotion,或含类固醇的药膏,如Cortizone 10。
(2)食物或异物敏感:可造成局部或全身不适。治疗方法可分外用或内服两种。外用药膏亦可使用皮肤镇静剂或类固醇药膏。内服药为使用抗过敏药物,如 Benadry(亦含Antihistamine)。
(3)蚊虫咬伤:蚊虫咬伤为常见之皮肤痒原因。当外出踏青、旅游时(尤其是夏天),可在身上喷些驱虫剂,如Off,或不幸被虫咬伤后,可以涂些类固醇药膏,有良好之止痒作用。
E、消化系统不适
常见的消化系统疾病为胃痛、腹痛、腹胀、腹泻、便秘等。生活作息不规律、饮食习惯不隹、食物不洁等因素皆会引起前述之消化系统不适。建议治疗方法及可使用之非处方用药如下:
(1)胃痛、腹胀:由于饮食生活作息及生活压力引起胃液分泌过多,而刺激胃膜引起胃痛,或消化不良引起之腹胀。此时,可服用抑酸剂 (Antiacid)及驱气剂(Antigas)。此剂有的呈锭剂如Maalox(内含Antiacid和Antigas)、Mylanta等。此类药物 应在饭后二十分钟至一小时内嚼食后服下,若有肾疾病的病人应在医师指示下服用(因含有大量的钠)。或正在使用四环素(Tetracycline)应避免使 用。有些药品呈乳状锭剂(但须先溶於水),可依个人喜好选用。
(2)腹泻:情绪紧张及食物不洁易引起肠蠕动加速而造成腹泻。Kaopectate II、 Imodium为常见之止泻药物。请注意,若腹泻超过两天以上,须请医师诊治。
(3)便秘:生活习惯不隹,水分或纤维食物摄取量不足,易引起便秘。若能从生活与饮食习惯着手,便秘现象应可改善。但若其造成不适,可酌情使用软便 剂。软便剂可分为内服及外用二种。一般内服的软便剂如El-lax、Laxative等为睡前服用,约莫六至八小时後开始作用。常见的外用软便剂如 Dulcolax(栓剂、Suppositories),解开外包的铝箔包装後置入***内约莫十五分至一小时後便开始作用。
F、痔疮
痔疮用药可分为两种:油膏状(如:Hemorrhoidal Ointment, Anusol HC-1 )及栓剂(如:AnusolHemorrhoidal Suppositories)。 使用方法为清洁患部後直接涂擦或置入***内(请去除外面之铝箔包装)。除了使用药物可减轻不适外,平常应保持良好的排便习惯,多摄取水分及高纤维食品, 多运动及避免食用刺激性食品(如辣椒)。
G、口腔溃疡
口腔溃疡可因外伤(如刷牙不当)或缺乏维生素B2引起。除补充含维生素B2,如酵母类食物外,另可使用口腔药膏如Anberol或Mouth-Aid之类药膏擦於患处,特别是晚上睡前使用,可促使伤口加速愈合。
H、牙痛
牙痛除了找牙医治本之外,若在晚间突然疼痛而无法就医,可至超级市场买外用药,如Orajel(含麻醉镇痛作用),或服用前述之一般内服镇痛剂暂时减轻疼痛。
I、眼睛炎症
若眼睛发红会痒、疼痛或稍有分泌物,可能遭到感染。可酌情至药局买眼药水如 Visine AC使用,若症状未见改善,可求助眼科医师。
J、香港脚
香港脚为霉菌感染,市面上有多种香港脚药膏,如Mycelex OTC1、Antifungal等,直接使用於患部,并随时保持患处的干燥清洁。
K、妇科用药
女性外阴部搔痒,除了做好个人卫生外,目前市面上有数种药膏,如Gyne Lotrimin 、Monistate7等。可分膏状或***栓剂,若有发烧三天以上,下腹部疼痛、背痛、任何一侧肩胛疼痛、分泌物臭或使用药物后七天症状未见改善,或痊 愈后两个月再复发,请找医师诊治。前述为数种常见疾患,以及在一般药局或超级市场内可以买到而不需要医师处方的成药。在购买时须注意包装上的解说,谨慎使 用。有任何疑问应请教药房工作人员或药剂师

星巴克不告诉你的8件事

许你经常喝它,但这些细节你未必知道。如果你是一个星巴克铁杆粉丝,最近几年的春节期间你会发现,星巴克门店里都会红火一片,张贴红色的窗帘、年画,这让你对星巴克少了过去小资情调的印象,但却多了中国春节的喜庆场面。
星巴克不告诉你的8件事(资料图)
  其实,这些变化你也不必惊讶。因为已经占据中国半壁咖啡市场的星巴克,越来越多地将“中国化”视为其目标。
  据去年底的财报显示,星巴克净利润为3.59亿美元,2013财年中将在全球范围内新开1300家连锁店。其中,中国/亚太地区的增长将加快至新开约600家连锁店,但是有略多于一半将位于中国市场。
  但是,对消费者来说,在星巴克光鲜的数字背后,更感兴趣的还是消费过程中遇到的一些困惑,而这些却又是星巴克不愿意告诉消费者的。
  1.咖啡越多,咖啡因含量越高吗?
  对于普通咖啡,咖啡杯的大小并不能代表咖啡因的多少。通常来说,大杯咖啡上面更多的是牛奶和泡沫,而不是浓缩咖啡。以最受欢迎的焦糖玛奇朵为例,不管是中杯还是大杯,星巴克只会放两份浓缩咖啡。
  2.在星巴克哪家店喝咖啡最超值?
  如果在喝咖啡的同时,能学到一些咖啡知识,观赏到制作的特技,那是再好不过了。现在,中国唯一一家黑围裙店已经于2012年11月在北京朝阳区的蓝色港湾开业。所谓“黑围裙”就是“咖啡大师”。过去,常见的星巴克员工服是黑白色衬衫+墨绿色围裙,而黑围裙必须对咖啡了解更多,咖啡制作技巧也相对更加优秀。
  3.星巴克有私房菜单吗?
  当你排着队默数那些你熟悉的咖啡名字时,突然听到前面的人说出了一个你听也没听过的“Zebra Mocha”(斑马摩卡),你是不是会猛然抬起头,好奇究竟是人家说错了还是自己听错了?事实上,星巴克有一个私房菜单,它不在墙上、不在网上,知道的人就是知道。虽然这个私房菜单在亚洲还没这么风行,但在美国却已经成为众人皆知的秘密,只要你说得出,他们就做得出。在私房菜单中,最受欢迎的是以下3种:
  1)绿眼睛(Green Eye)--在滴漏式咖啡中加上3份浓缩咖啡(有些地方也叫Blue Eye或Triple Death),是不是这样的咖啡量下去,会让人兴奋到眼冒绿光呢?
  2)脏茶(Dirty Chai)—是一种印度风味特色的拿铁,主要有4种材料组成:红茶、牛奶、多种香料以及糖或蜂蜜。如果你要在里面加一份浓缩咖啡,颇有一种咖啡打扰了茶的意思。
  3)斑马摩卡(Zebra Mocha),它有时候也叫企鹅摩卡(Penguin Mocha)或者大理石摩卡(Marble Mocha)。因为是在一般的摩卡加上白巧克力摩卡,黑白相间,所以才叫斑马摩卡。
  4.星巴克里面的食物也是他们自己做的吗?
  其实并不是。星巴克自己店里并没有厨房,食物都是每天下午空运过来的。所有吃的东西,包括销量很小的巧克力蛋糕,保质期都是48小时,如果两天没有销售完,都会销毁。不过,去年6月初,星巴克用花费1亿美元收购旧金山的Bay Bread公司及其麾下La Boulange面包店品牌,同时还聘任了著名法国糕点烘焙师Pascal Rigo。星巴克希望未来面包自己生产,而不是靠供应商。
  5.星巴克会有折扣吗?
  如果你是“星巴克控”,应该多参加“早安闹钟”这样的活动,它会让你享受到不小的优惠。
  2012年10月8日,很多顾客就下载了星巴克的“早安闹钟”。这是星巴克为配合上市早餐的一个推广活动。顾客可下载星巴9点)。闹铃响起后的一小时内,走进任意一家星巴克门店,就能在购买正价咖啡的同时,享受早餐新品半价的优惠。星巴克这样的活动并不是第一次。2012年夏天,星巴克还在其微信上平台推出《自然醒》音乐系列,每个系列中的音乐对应微信上的一个表情,顾客每当使用任意表情符号时,星巴克即刻会回复对应的音乐。
  6.为什么星巴克外卖的咖啡豆煮起来没有在店里做得香?
  首先是因为保质时间,一般咖啡豆开封7天后就会影响口感。而且,咖啡制作时要掌握与水的比例,即10g粉:180ml水,而且水要是纯净水或过滤水,研磨度要在法压壶15度,插电平底的滴滤咖啡机12度。而且不同器具和研磨度都会影响到咖啡口感。如果你对咖啡很挑剔,不妨去星巴克大学去研修一下专业的咖啡制作技巧。
  7.为什么没有小杯子?
  罗永浩曾在其微电影《小马》里拍了星巴克的一个细节,他指着中杯向服务员说要中杯,但服务员说这是大杯,而小杯在星巴克则称为中杯。其实,不管是在星巴克的《饮料资源手册》,还是在收银系统中,小杯都存在,菜单上不显示则是为了增加销额,而非成本考虑。但如果顾客非要小杯的话,服务员必须满足,如拒绝,顾客可投诉。
  8.不点餐会不会被轰走?
  在客流量少的时候,不点餐或者四五个人可以点一份咖啡,一般不会被轰走。但客流高峰期,服务员则会客气地说:“你好,还有其他的客人在等待用餐。如果您已就餐完毕,可否为他们提供一些方便?”这样,不走的话就会有些尴尬了。

带16瓶中药被关美国小黑屋的恐怖经历


在中美两国跑来跑去,出入境就跟上厕所一样,有些习以为常的事,就没特意提出来跟朋友们讲。那天看新闻才知道,如果没注意这些,还真是挺麻烦的。

  
一、华人入境美国携带中成药制品或被判刑入狱


  华人入境美国携带中成药要小心,很可能被当成毒品没收且处罚,轻则不得入境美国,重则还要进监狱。

  

  来自中国浙江的华人吴先生和12岁的女儿,日前受托帮助洛杉矶的俞女士带16瓶复方甘草片入境,在洛杉矶国际机场入关时却被海关戴上手铐关进小黑屋十多个小时,且被责令他和女儿未来五年都不准进入美国。

  

  俞女士表示,女儿因病需长期服用复方甘草片,她多次托朋友携带入境美国都没有问题,这次吴先生乘坐菲律宾航空公司的航班入境,所有乘客行李都被检查,吴先生携带的16瓶,共计1600颗甘草片被没收,戴上手铐,还要将其送往监狱。吴先生很害怕。她和律师赶去机场时,警方阻止他们见面和讲话。后来判吴先生和其女儿五年内不得入境,直接坐飞机遣返回中国。

  

  她说,这些在中国都是医生开的药,使用没有问题,但是之后海关邮寄的FDA检验报告显示,复方甘草片里含有古柯硷(可卡因),属于违禁品,需销毁或邮寄回中国。

  洛杉矶华人赵小姐说,母亲日前在行李里携带一颗类似树根的中药没有申报,被海关搜出来询问其为什么不申报,海关人员还拿小刀割了一点让工作人员检查,后来中药被没收。她之前也曾带过20大包治理偏头疼和调理身体的中药,里面成分有藏红花、水蛭、蝎子等。


  

   二、华人带药的情况普遍,律师建议杜绝含违禁品的东西

  其实华人带药的情况比较普遍,都抱着查到也只是没收的想法。

  有专业律师表示,如入境旅客携带的药物内含有毒品,海关将其放走且判其五年不得入境已是很轻的惩罚,严重者会面临刑罚和牢狱之灾。日前他办理的案子中就有委托人在越南购买含有安非他命成分的镇静药物,这个药在美国是处方药,但是在越南却不用,所以委托人就帮亲戚朋友带这个药过来,且数量超过200颗,因数量多,海关完全可以判定为走私,且携带者和所有相关人员都有责任。

  另外,很多携带违禁品的旅客多数以不知情作为理由,除一些贩毒集团利用年轻人无知贪小便宜有意携带毒品外,多数华人是帮朋友带东西,且不清楚朋友所带的是什么,但这在法庭上是站不住脚的。最好的办法是不要携带可能含违禁品的东西,尤其是中成药,海关在不确定里面是否含有毒品的前提下,会假定所有的中成药都是违禁药,将其没收销毁,除非数量不多且有医生处方,不然都可能按照贩毒来处理。

  美国海关及边境保护局(CBP)表示,国外生产的药品并非全部经过FDA验证监定,因此不得带入美国。如旅客需服用,其所带药物仅限于旅途用。另外任何有动物成分的中药,如虎骨酒、熊胆粉、燕窝、牛黄解毒丸等都属于违禁品,旅客不管携带任何药物都要向海关申报,不要存有侥幸。

  
美国很多机场都有这种全身扫描设备,将你浑身看得通通透透


 
 

  
  
三、入境美国,什么能带什么不能带?


  在网上看到一篇入境美国所带物品须知,有点长,但比较全面,提供给大家参考。

  中国的北京海关有时会查盗版光盘,上海海关一般不查。如果你的飞机是从北京飞上海,然后飞美国,一般是在北京检查行李。

  有关于美国海关,有些人说他什么都带的,都没事。那是没有抽到,抽到你,你就麻烦了。我经常看到有人被开包检查,只要你了解什么能带什么不能带,就不用怕,大大方方给他们看,一般都能顺利过关。

混在美国: 为什么印度人过得那么好?


中国的教科书里都说印度人是白人血统,但是怎么看都不像. 比起黑人,他们白不了多少
,比起白人和东亚人,他们实在黑得太多.伸出手来, 手心是白的, 手背是黑的, 实在让
人觉得莫名其妙.


印度和中国一样, 都是文明古国.但这个国家似乎总和贫穷,落后,软弱分不开.提起印度
人,好多中国人戏称他们为阿三, 三哥,甚至红头阿三.


但你想就此就小看印度人,你实在是犯了大错. 刚刚公布的美国人口调查中显示,美裔印
度人是所有种族中收入最高的, 家庭收入中位数居然达到了91,195美元,远超白人的50,
740美元(老黑,老墨就不比了), 也超过了华裔的84,300美元.


印裔的成功例子数不胜数,遍及各行各业. 且不说他们很多人是我们硅谷码工们的顶头上
司, 单看一些响当当的大公司里面,就有不少印裔的CEO,例如PEPSI的女老板, 华旗银行
的前总裁, 万事通卡,ADOBE的现任总裁等等. 他们的Bobby Jindal, Nikki Haley都是
炙手可热的红州州长. Fareed Zakaria是CNN的金牌主持……


印度人为什么这么成功, 难道他们也像我们中国人那样, 离开了那个浑水塘,就一个个
成龙成凤啦? 根据我的观察, 个人感觉有几个原因:


1.    印度人聪明, 而且勤奋: 和中国人一样,来到美国的印度人,很多也是他们国家出
类拔萃的. 我们现在的小留是一代不如一代,而人家印度留学生保留本色,还是吃得苦中
苦的.

2.    印度人英语好,表达能力出众: 虽然我们中国人听着费力,但老美就是听得懂,因
为人家的语法,逻辑都比较贴近正规英语

3.    印度人团结: 老中麻将打得好,盯着上家,看着下家,防着对家. 一个人是条龙,
一到集体就变成虫. 印度人喜欢抱团, 一个拉一个,一个带一个,好机会都留给自己人.

4.    印度人厚黑,有野心: 我们很多华人就喜欢和机器打交道, 拿个八,九万就知足了
,十几万就觉得自己是富人了。对人际关系,办公室政治一知半解.加上语言,文化原因,
有心使不上劲. 很多印度人不一样, 他们脸皮够厚,在老板面前可以温顺得像一条狗,
为了往上爬不择手段.虽然厚黑学是中国人发明的,但厉害的人都在中国跟党发展呢,
这边的老中,说什么也比不上老印。

5.    印度人是破釜沉舟, 不混个所以然来誓不罢休.我们不少老中大国心态, 这样也
看不顺眼,那样也不屑。反正还有个天朝保底, 大不了回家走人,死爱面子活受罪.

印度人, 虽然不少人讨厌他们. 但他们也有种种优点值得学习和尊重. 说句难听的话,
这个国家可能多一个印度人,好过多十个游手好闲的老黑,和十个生孩子吃福利的老墨.
可惜现实往往不是这样的.

2014年4月6日星期日

超强解说,美国总统是怎么炼成的

                     超强解说,美国总统是怎么炼成的

奇怪的美国:5分钟颠覆你心中的美利坚

                          奇怪的美国:5分钟颠覆你心中的美利坚

美国生存指南:十个细节让你买什么都省钱

1. Charge or debit? (Credit or debit?) 使用信用卡或是提款卡?
  Charge (Credit) 指的就是一般我们说的信用卡,信用卡使用上很方便,但若是没有收入又没有社会安全卡,是很难申请到信用卡的。而我们的提款卡(ATM 卡) 就是debit,它会从你的支票户头直接扣钱。一般而言,只要去有刷卡的地方都会被问这一句,刚来美国的人常常对这句话感到莫名奇妙,不知道这句话到底在问什么,其实只要了解什么是charge 什么是debit,这句话就不难了解,视你是使用信用卡还是ATM 卡而回答,使用信用卡就说charge,使用ATM 卡就答debit。
  2. Cash back? 是否要找回现金?
  在美国跨行提款的手续费是$1.5,够吓人的吧? 可是偏偏美国那么大,你要找到跟发卡同一家银行的提款机谈何容易? 那这是不是意谓著每次去提领现金都要负担高额的手续费?
  其实只要你善用cash back 这个功能,那情况就完全不一样了。Cash back 就是说假设你买10 块的东西,但刷卡时你可以刷30 元,剩下的20元他会拿现金20 块找你。如此出门就不必带著大笔的现金,又不必负担高额的提款手续费。唯一缺点是有金额限制,有些店最多可cash back $50,有些店只能cash back $20。一般的情形是只有ATM 卡才能cash back 的,一般的信用卡是不行的。但是有些特别的信用卡,如Discover,也有提供cash back 的功能,他的优点在于不受发卡银行提款机的限制,我在亚特兰大拿的ATM 卡到波士顿一样可以cash back,而且完全不收手续费,请大家多加利用。
  3. How are you going to pay? 你要怎么付款?
  不住在美国的人,或是刚来美国的人听到这句话一定觉得丈二金刚摸不著头脑。其实这句话跟Charge or debit 这句话很像,问的就是你要用什么方式付款如信用卡(credit card) 提款卡(debit card) 或是现金(cash) 来付帐。这句话在《电子情书》这部电影中曾出现过,在男主角去女主角的书店买东西时,店员就问男主角这句,汤姆汉克就答: cash. 就是付现的意思了。
  4. Double coupon. 双重折价卷。
  我想只要在美国待过一阵子的人,都知道利用coupon 来省钱的道理吧! 所谓的coupon,就是由制造商所发行的一种折价卷,如Save 50c 的coupon (折价卷)可以让你在结帐时少付50c,然后再由这些商店拿着这些coupon 去跟制造商换钱。
  那什么是double coupon 呢? 就是在美国有一家很有名叫Kroger 的grocery store(杂货店),为了促销,所推行的一种政策。他们宣称拿著50c 的coupon 去他们的店里买东西,就可以折价1 元,折价的金额足足多了一倍,多余的这50c 是Kroger 给顾客的优惠。但是也有一些限制,例如,每张coupon 的面额不得超过75c,而且对同样一个商品,double coupon 只能使用一次。
  5. Bring your receipt to the customer service, and they will refund you。把你的收据拿给顾客服务部,他们就会退钱给你。
  美国是个很重视消费者权益的国家,所以几乎每个商家,都一定会有一个专门的customer service 柜台。有任何的问题去找他们,他们多半会给你满意的答覆。我是觉得去超市买东西,他们算错钱的比例蛮高的,只要发现收据上有任何问题,就可以拿著收据去customer service 要求退钱(refund)。
  我觉得老美也蛮有人情味的,有一次我结账时忘了拿会员卡出来,以至于多付了六七块钱,虽然这是我自己的错,但是当我拿著会员卡和收据去跟customer service 说明后,他们还是把钱退给我. 让我觉得十分感动。
  6. I want to take the raincheck for the eggs. 我要拿一张鸡蛋的raincheck。
  有时候某样商品大特价,该样商品很快地就被抢购一空了。这样的情形如果是在别处,商家一定会说,卖完了就卖完了,我也没办法。可是美国的制度很有意思,这样特价品卖完了没关系,你可以去跟他们领一张raincheck. 等到过一段时间后(也许等到该样商品特价结束了) 你还是可以用特价时的价钱去购买该样商品。这样的制度真的让人觉得很贴心。
  所谓的raincheck 指的是球赛若因雨而延赛,则球迷可以把入场卷换成raincheck,先保留这张票的权利,以便日后可以补看球赛。
  7. I am sorry you are on the Cash Only Lane. 我很抱歉你现在是在只收现金的结帐道上。
  Cash Only 故名思义就是只收现金,其它的什么信用卡,支票都一律不收。通常是商家为了增快结帐的速度所以才会设Cash Only Lane. 可是刚来美国时,标示都没注意在看,要是走到这一个lane,身上的现金又偏偏不够时,那麻烦就大了,你就必须花$1.5 的提款手续费去领$20 来给他,真是气人。
  此外还有很多不同的lane,例如Express Lane,可能是只受理少于十样商品的顾客,总之,要结帐前先看清标示就不会吃大亏。
  8. The price will go down. 这个会降价。
  个人经验go down 跟go up 很好用,当你不知道用什么动词,如increase 或surge,就用goes up,像是有一次我去买汽车保险,我一直想问他如果我一年当中都没有理赔,那明年的保费会不会降低? 这个降低我就一直想不起来要用decrease 好还是lower 好,结果后来我才听他说,"The price will go down." 是不是听来很顺?再说一个例子,比如作实验时浓度上升,这个上升你可以说increase,但也可以说,"The concentration goes up."
  另外类似的口语讲法,你可以用rise 跟drop 来代表go up 和go down. 例如"The price will drop."
  9. We have a clearance sale today. 我们今天清仓大拍卖。
  Clearance sale 算是固定的用法,就是所谓的清仓大拍卖,可惜我在美国还没听过“跳楼大拍卖”的讲法,不然一定也很有趣。另外,我们去店里如果要找这些拍卖的商品,我们可以问店员说,"Where can I find the clearance items?" 所谓的clearance item 就是清仓货,零码货的意思,或是odd sizes 也代表零码货的意思。
  10. Can you give me the invoice? 能不能给我一张发票?
  常听到有人在问发票这个字的英文怎么讲? 就是invoice 这个字啦! 只可惜在美国买东西一般都只给收据receipt,只有在买大件的东西,如汽车保险时,他们才会给你所谓的发票(invoice)。

十三个实用的美国租房网站

即将赴美国留学的学生可以通过美国租房网站来寻找合适的房源,美国租房网站有很多,下面给大家介绍几个比较实用的,受欢迎的租房网站。
  Craiglist :
  http://www.craigslist.org/about/sites Craigslist是美国最火的分类网站,虽然看上去颇为乏味,可是却是美国人最喜欢的网站之一。Craigslist是一个免费自由平台,所有信息的 发布都是自由和免费的,对于恶意信息的监控,网站主要倚赖的是客户的反馈,一般都是个人发布的可以在这里找到你所在的城市的租房信息而且省下中介费。
  Apartments.com
  http://www.apartments.com/ 全国公寓搜索,内部和外部的照片,平面图,市容和方向。
    美国美家房屋销售咨询网:
  http://www.chineseinla.com/la_weblinks/task_view/catid_47/id_371.html:美家房屋销售咨询网是美国最大的中文房屋销售网站
  Zillow
  http://www.zillow.com/ 这个美国租房网站提供免费的房地产信息,包括房屋出售、历史销售、房屋估价、房地产搜索及更多。只要打入地址,就可以查出房子過去的售價、現在的價值、以及房屋本身的資料了,這個網站非常好用,還有衛星照片,可以讓您看到房子本身以及周圍地理環境,很有參考價值.
  Rent.com
  http://www.rent.com/ Rent.com是美国最具人气的公寓租赁网站。
  Trulia:
  http://www.trulia.com/ 美国房地产搜索网站,是一家基于Google Maps API的房地产搜索网站,它根据用户选择房屋的类型和地理位置,显示出满足要求的房屋列表并依靠Google的API生成特定的图象,以便用户获取更多详细信息。
  ApartmentGuide.com
  http://www.apartmentguide.com/ 公寓出租列表,公寓全国范围指南,寻找室友的信息。
  StreetEasy:
  http://www.streeteasy.com/ 提供纽约房地产租售和租赁搜索。
  RedFin :
  http://www.redfin.com/home 网上寻找、购买和销售房屋。
  REALTOR.com :
  http://www.realtor.com/ REALTOR.com是世界上最大的房屋销售房地产数据库和全国房地产经纪人协会官方网站。
  ZipRealty Real Estate:
  http://phx.corporate-ir.net/phoenix.zhtml?c=180169&p=irol-irhome 出售中的房屋与当地的房地产经纪人。
  GreatSchools.net
  http://www.greatschools.net/ 查看学区,学校情况
  AllHomes:
  http://www.allhomes.com.au/ AllHomes 是个Ruby on Rails做的mashup
  聚合在线租房置业网,有超过35万条房子的信息来自在线的ApartmentGuide.com, Rentals.com, NewHomeGuide.com 和其它网站发布的房源。
       以上就是几个实用的美国租房网站的大集合,如果想租到满意的房子,就要经常浏览这些租房网站,以免错过好的房源,希望以上信息对大家有所帮助。

COSTCO价签里的秘密

    大家都喜欢去COSTCO购物,因为质优价廉,但如果你知道COSTCO价签里还有学问,买到好价钱的几率就更大。COSTCO定价的秘密,在于每个价钱小数点后面的两位数,如果这两位数是99,那么这款商品就是正常价格的商品,或者叫做全价商品,没有任何折扣,但价格比起其它商店来,也许仍然有很大优势,毕竟是COSTCO嘛。
如果小数点后面是97,这就是你在寻找的价格,这种情况下这些商品卖完了就完了,价格不会再回来,这是相当不错的价钱。
       如果尾数是49或者79,厂家打折!这种情况一般是生产厂商在测试市场,比商品正式进入COSTCO还要便宜。
如果尾数是00,这种商品马上就要断货!这是最好的价钱!这意味着商家在清仓,给其他商品腾地方。如果价签上再有个星号,就意味着商品已经打折到底了!
注意价签上的星号,如果又以97结尾的话,说明这个产品厂家不再生产了,这是最后的最好的机会!
大家都知道COSTCO价格好,现在知道了这些定价小秘密,就能在COSTCO找到更好的价钱了!
祝您在COSTCO购物愉快!

美国人带孩子的17个绝招

绝招一 如何让小宝宝不哭
  爱哭的BABY都是爸妈教出来的。才出生的小BABY听不懂话,他们靠条件反射来做判断。中国的家长一听到孩子哭就抱起来。JANE GU医生反复告诫我:孩子一哭就放下来,不哭才抱起来,正好反过来。这样一来,再小的孩子都能明白,不哭的时候才有得抱,这招极灵。放下爱哭的孩子开始训练,看着时钟,不要抱让她哭,准备等10分钟再抱。第一次可以设定5分钟,以后一次比一次时间拉长
  我的妞妞第一次就没有熬到5分钟,大约3分半的时候就停了,我已经心疼得肝肠寸断自己都快哭了,一定要忍住了。让孩子知道哭声是叫不来妈妈的。训练“不哭的孩子”要排除4个哭的其他原因:尿了、病了、饿了,困了。上帝保佑,我家两个孩子都不会无理由哭,偶尔哭一下当作运动也是极少数,妞妞和妙妙100%是快乐的宝宝,躺在床上都咯咯笑出声的孩子。
  绝招二 如何让刚出生的小宝宝一觉睡到天亮
  美国医生再三批评我:你不是好妈妈,隔壁的孩子一睡到天亮,隔壁的妈妈是好妈妈,你不是!每次去看家庭医生我都挨批评,原因是我晚上要喂奶1-2次,抱怨养孩子很累很辛苦。医生告诉我一个观念:人类晚上不需要进食!我傻乎乎问,为什么呢?医生没办法,只好大声说:因为我们是人类!我印象极深,妞爸早就笑弯腰了。很显然,我担心BABY晚上会饿根本是多余的,10-12小时的连续睡眠,对孩子来说比吃奶重要100倍!我们被老大妞妞折磨很惨,晚上吃一顿奶的坏习惯一直延续到快2岁。养老二的时候按照医生说的,彻底让我和老公解脱出来,从刚出生到一个礼拜我家妙妙被训练距离5个小时才吃奶,2个礼拜之后,孩子就能睡天亮了。晚上不需要吃奶!!!(三个感叹号是请妈妈们切记的意思)
  绝招三 如何让宝宝自己静静入睡,不要摇晃
  医生说,一个快乐的BABY会睡在床上唱歌的(不是真唱,是婴儿咿咿呀呀)!婴儿的大部分时光都需要在床上度过,这里请爸爸妈妈们记住,床是不会动的!所以,抱起婴儿的时候不要摇晃,不要来回走动,更不要这样哄孩子睡觉,轻轻放在床上让他自己睡就好。再说一次,床是不会动的。爸爸妈妈你们没有权利剥夺孩子躺在床上享受快乐的权利。还有更重要的就是,兴奋的家长不要用力和孩子“疯闹”,孩子的大脑在婴儿时期还是胶状的果冻状态,很容易受伤。
  绝招四 趴着睡养美女
  个人经验,孩子趴着睡觉比仰着睡得安稳,才出生的孩子心脏朝下,几乎不会一惊一惊的状态,模仿子宫被包裹的状态。另一个最大的好处是改变亚洲人的大饼脸,5天之内的婴儿需要1个小时帮忙翻脸,5天之后,我家妞就会自己左右转向自如了。妞是标准的小脸,和生出来的时候大方脸好像变了一个孩子,呵呵,得意。老二妙妙的脸没有刻意这样做,那时候妞妞需要人照顾,没有精力1个小时翻头的精力了,很可惜。这个机会只有在出生到3个月之内有效,大了就没用了。
  绝招五 宝宝的抵抗力比你强十倍
  爸爸妈妈穿2件,宝宝绝不能穿2件半,只能比你穿的少,不能比你穿的多。我家两个孩子都十分强壮,冷热其实很好控制,偶尔看到儿童医院发烧的孩子被花被子棉袄裹着一层一层的,可怜啊,孩子不会说话,都是家长害的。
  绝招六 拒绝抗生素!
  感冒发烧是孩子成长的过程,是增强抵抗力的过程。我家宝宝发烧了最常用的就是用冰敷,用有拉链的保鲜袋装冰块,用干净毛巾裹了冰敷在全身,30分钟一定退烧。烧厉害了配点美林或泰诺。如果是着凉了感冒没有发烧,就让孩子吊着鼻涕没有事,几天就好。不要相信任何药能治疗感冒。到目前为止,除了去年的手足口被医院骗进去那一次之外,我家2个孩子从来没有挂过盐水和注射过抗生素。在美国,是那种要死的病才注射抗生素的,在中国注射室的景观,吓坏了妞妞的爸爸,那个景象让人发毛他说。一排一排的吊针,打手打头打脚的小孩子们在妈妈爸爸爷爷奶奶的陪护下挂盐水。集中营莫过如此,很恐怖。花钱不说,更可怕的是体内的细菌大战存留的各种毒越来越多,周期性的需要挂盐水来压下去,常常听到妈妈们说,有一点症状马上挂水压下去,十分得意。我为她们的无知十分惋惜。我的孩子越来越健壮,从不生病,病了也几天自己好,基本不治疗。邻居的孩子半夜跑医院,累的人仰马翻乐此不疲,从这点看我是好妈妈。
  绝招七 天天洗澡,用清水,少用沐浴露
  我的2个宝宝健康的另外一个原因是天天洗澡,天天洗澡是必要的。记得我生完孩子出来,准备听我妈妈的教诲躺着不动,打算熬到第二天才洗澡,护士惊讶地拉我起来洗澡“不管你什么传统,把汗水和细菌都洗掉才会健康”。我被误会成个脏妈妈被拖去洗澡,当然要说明的是我生两个都是顺产。产妇如此,何况小孩子?孩子每天运动量大,臭汗奶腥味便便尿尿什么味道都有,一定要洗澡,不能隔天才洗。这也是健康不生病的重要原因,他们不会着凉的,抵抗力比成人强十倍。医生交代:宝宝洗澡尽量用清水,再名牌的婴儿产品都不如清水好,不要用任何沐浴露、洗发水,清水最最好!医生说尽量不用,一定要用的话一个星期用一次沐浴露就好,我家是三天用一次(我觉得一周太长了,心理作用)。
  绝招八 没有奶不够吃的妈妈,只有不想喂奶的妈妈
  能吃到2岁半是天下最幸福的宝宝。JANE GU医生说,没有奶不够吃的妈妈,只有不想喂奶的妈妈,孩子的食量多大,妈妈的奶就有多少,生双胞胎的妈妈的奶同样够两个孩子吃。这一点我很失败,尽管GU医生用笔画了一个圆圈,她告诉我,你的孩子吃多少,你就能生产多少,你觉得奶不够,加奶粉进去,奶就会真的不够,最后就没了,事实证明我后来真的越来越少直到没了。孩子不会说话,她吃饱没有很难知道,妈妈觉得奶少了就放弃母奶,就补奶粉,其实是告诉自己的身体,我只能生产这么多了。要相信自己能当头称职的奶牛。如果再生一个,一定要证明一下。生完小孩第三天就去医院参加“喂奶班”,几个妈妈带婴儿围成一圈,有黑妈妈白妈妈和亚洲妈妈,喂奶课用的是那种很舒服的沙发,脚下有垫脚的专用凳子。医生们将孩子脱光,包括尿布,然后称BABY的重量精确到小数点后面2位数。然后让我们抱孩子喂奶,不准穿衣服只穿尿布。医生一对一教妈妈们如何让孩子一口就咬准奶头,如何保护奶头,一次一次训练,期间有别的妈妈来用免费提供的吸奶机下奶,用塑料袋装回家。我刚开始的害羞和尴尬慢慢没有了,呵呵,我在家完全不知道妞妞吃了多少,这下好了,一堂课下来,马上称孩子份量,我妞妞吃了不少,好像是那天的第二名,前后数据证明,我有奶。
  绝招九 宝宝吃奶睡着怎么办?
  BABY被妈妈抱着舒服又安全,没吃饱就睡着了,醒了又吃两口,折磨妈妈,宝宝也吃不饱睡不好,害人害己。训练班里学到最有用的一招,如何弄醒孩子让他们专心吃奶,就是脱衣服!脱得就剩尿布,医生告诉我,放心吧,你抱着她有妈妈的体温,这体温能保证婴儿不会着凉,温度刚刚好,BABY有一点凉意,他们会用心进餐(她说的真是进餐,呵呵)。放心吧,这些看起来弱不禁风的小东西,从妈妈母体带出来的抵抗力比成人强10倍,喂奶的产妇也不容易病,这就是繁殖的力量。(当然室内的温度是有一定温暖的,国内无空调寒冷地区的人不要对照模仿误会)
  绝招十 母奶是最好的“抗生素”
  妞妞大概10来天的时候,一只眼睛发炎化脓了,我和妞爸吓得抱到医院,还是急诊,儿科的男医生问,你喂奶还是奶粉,我说母奶。他说挤点出来放进孩子眼睛,BABY就会好。What? 我排队等急诊老半天就这么打发我回家了。于是如法炮制,母奶当药,几天后妞妞果然见好,是否母奶的原因还是不清不楚,美国医生忽悠得或许有点道理吧。总之母奶是好东西。
  绝招十一 你会换尿布吗?
  废话,养孩子的谁不会换尿布呢?不一定哦。你是否有被孩子喷到尿或臭便便的时候呢?一天洗5次床单是我的最高记录。换尿布的时候,每次来的新阿姨都要重新教一遍,窍门就是把干净尿布放在臭尿布下面,再打开尿布,擦干净抽出来,这样即使孩子正好那时候又便又尿,你的床单保住了。习惯这么做以后,永远没有意外发生。
  绝招十二 你会拍嗝吗?
  姿势一,趴在肩膀上轻拍孩子后背,这种是传统姿势,很多时候不太容易拍出来嗝。
  姿势二:让孩子侧坐在腿上,左手托着孩子的脖子,撑起下巴,右手拍后背,这样效率极高,通常十几下就拍出嗝了。临睡的最后一顿奶,一定要喂饱足了,拍完嗝继续喂,我家妙妙2礼拜就睡整晚就是用这招,拍完嗝还可以再喂2-3次,直到她真的不吃了,小嘴巴往外推奶瓶的状态,妙妙就能睡到天亮。
  绝招十三 早点吃五谷杂粮
  4个月吃米粉再大点跟大人一起吃东西,孩子长大不太会偏食,早点吃和成人一样的食物对孩子有好处。6颗牙的时候,JANE GU医生说,她已经可以用这几颗牙齿吃很多东西了,什么都可以喂,没有不能吃的。
  绝招十四 别破坏宝宝的专注力
  再小的宝宝玩玩具或看电视或看图画书的时候,请家里的阿姨或者任何人都别打断她们。即使是吃饭的时间到了,晚一点也没有关系。培养孩子的专注力就等于培养她们长大了能注意力集中做任何事情。我家妞妞专注力很好,她喜欢的事,比如拼图,一个下午几个钟头不抬头,没有人叫她,除了尿尿之外。最怕那种大呼小叫逗孩子的长辈们,自以为聪明,边看电视边问问题。闭嘴,请安静。给孩子一个专注的环境吧。
  绝招十五 慢慢走路,小声说话
  身体力行很重要,大人怎样的孩子都会学。难得遇到上海一位陆老师,教孩子慢慢走路,轻声说话,人家听得到就好了,别那么大声。回了家乡,小区的幼儿园老师教孩子们扯起嗓门唱歌,我在一旁看,心想完了,培养了半天的小淑女被汉派文化同化了,哈哈,如今的妞妞热干面一样的个性十足,整个儿一辣妹。大环境很厉害,几乎没有不被同化的可能。
  绝招十六 只要没有生命危险,鼓励宝宝试试看,摸摸看
  中国父母礼节有余,胆子太小。“别动,危险,站起来地上脏,别摸,会刺到。。。。不许这样,不许那样”美国父母最常说的却是“Try it! ”试试看,摸摸看。鼓励宝宝,只要没有生命危险,不要阻止孩子用他们的小手尝试和认识世界。大不了衣服弄脏,地上滚来滚去的宝宝时光很短,饭粒菜汤翻了一地,大不了扫一下他们会早学会吃饭甚至用筷子,玩水大不了感冒,玩沙子大不了进鞋子难受难清洁。总之有很多阻碍孩子快乐的条条框框,促使我们的小天使们越来越快地变成成人,变成听话和懂事的孩子。快乐第一重要,衣服脏了不重要,只要没有生命危险,不要阻止我的孩子。
  绝招十七 也是最重要的一招,一天只能批评两次!
  父母也不可以随便批评宝宝,一天只能批评两次,两次用完了就等明天的配额吧。美国老师这么慎重交代的。于是,宝宝外婆说:“你的孩子一天10次都不够,2次的话我10分钟就用完了,这太难了。我大笑。在婴儿的时期,批评有用吗?拉个便便也被阿姨批评“宝宝又干坏事了”我会反问阿姨,你有哪天不拉屎吗?

100年前的10個生活小常識


 
1.如何做一個簡易的滅火器
 
把一磅鹽和半磅硇砂混在2夸脫(1 夸脫  = 1136 毫升)的水中,準備幾個玻璃瓶,每個瓶子裝1夸脫的量。遇到火災的時候就把瓶子砸向火源,應該能夠遏制火勢。
 
 
2.如何把手掌中的刺挑出來
 
拿一個瓶子裝差不多滿的熱水,然後用手掌緊緊蓋上。壓力會把傷口拉開,蒸汽會把刺洗出來。
 
 
3.如何長時間保存雞蛋
 
剛生出來的雞蛋為了防止腐壞,可以放在盒子裡用鹽埋上,放在乾燥的地方。這樣可以保存很長的時間
 
 
4.如何拉倒一棵樹
 
在樹的底部先砍一個缺口,先往下砍,再往裡砍;之後往上移動幾英吋,在反面再砍一個類似的缺口,然後朝著預定方向拉倒即可。
 
 
5.如何對付一隻瘋狗
 
用棍子撐著手帕、帽子,或者如下圖那樣,拿著棍子對著它。狗會先用爪子來襲擊你手上拿的東西,接下來你就猛踢它的下體吧。
 
 
6.如何放假出遊的時候,還能給植物澆水
 
裝一大桶水,放在盆栽邊上,拿毛線編織的粗繩沾濕水,一端放進桶裡,一端塞進土壤裡面,每個盆栽分一根繩子
 

 
7.如何在風中點燃火柴
 
如圖,在火柴頭削一些瓣,點燃的時候火更旺。
 
 
8.如何做一個可以渡河的椅子
 
一個人先帶著繩子游到對岸,綁在樹上,接著用繩子綁一個圈,兩頭用繩子拉就可以了
 
 
9.如何救一個觸電的人
 
如果那個人還握著電源的話,帶上橡膠手套或者套上干布,踩著玻璃或者干木頭把他拉開。
 
 
10.如何做一個簡易淨水器
 
拿一個桶,底下穿孔接上水管,一層一層堆放粗砂、乾淨的石礫和石頭

癌症不是病


最近有一本书,叫做〝癌症不是病〞,这本书是国外的医师写的,颠覆了许多原来一般人的观念,而且这些观念是老早医学界就已经知道的事实,可是却没有人愿意告诉我们…

癌症不是真正的疾病来源,因每个成年人,每天都会有300亿个细胞死亡,而其中有1%到10%,是癌细胞。换言之,我们都有癌细胞。

癌细胞是我们自己自动(突变)产生的,每个成年人,每天都会产生几百万个癌细胞。因此,有癌细胞,您并不需要恐慌,恐慌是一件很不明智的事情,只会让自己增加心理压力、影响新陈代谢和生命力、紊乱内分泌、降低免疫力,让更多正常细胞发生突变,让更多突变细胞得不到杀灭。

癌细胞的生长和灭亡,就像是您一般的细胞的生长和灭亡一样,都是身体的自然运作的情形。上空的云朵飘来又飘走,那么的自然,您需要恐慌什么?又好像自己每天大小便排泄,对于健康很有帮助,但您不会刻意去在意〝大小便排泄〞,是一样的道理。

肿瘤为什么它会愈来愈大?癌细胞在各种致癌、致突变因素作用下,随时发生,机体的代谢、内分泌、免疫力正常时癌细胞也就随生随灭,机体的代谢、内分泌、免疫力不正常就会堆积,长期病态它就会愈来愈大。因此,肿瘤是长期(3-5年)全身病态的积累,也可以联想到——患者长期心态、心理、作息、生活习惯、生活环境的恶化的累积,集中表现在【肿瘤】发病这一现象上。

癌细胞和正常细胞一样会死亡。癌细胞会被T杀手细胞处理掉。或最后会分解而死亡。如果癌症不去治疗,会怎样?根据尸体的解剖显示,33%的男性都有前列腺癌,却只有1%的人因此而死亡。而甲状腺癌、胰脏癌的发现,也是医院已检查出来的个案的30至40倍。

难道现代的医疗不好吗?像是化疗?一个由澳洲北雪梨癌症中心放射肿瘤科所做的调查,在二十二个主要的成人恶性肿瘤中,化疗后五年存活率,在澳洲估计是百分之2.3,在美国则是百分之2.1。所以不要治疗,都不一定会比较差。您需要为了这样的中奖机率,去作化学治疗吗?——这对60岁以上人群极具参考意义。

癌症真的不用治疗吗?这本书告诉您:〝甚至,完全不治疗癌症,还比接受治疗拥有更高的成功率。〞

现代化西医的医疗行为,包括开刀、化学治疗、放射性治疗等,产生的伤害非常之大,甚至是病人致死的主因!

癌症当然要治疗,但不是开刀治疗,是要先改变心情,纾解压力。洁净饮食!〝开刀〞治疗,将毒素也一起拿掉,为何不好?这犹如商场发生劫案劫持人质,匪徒、被害者、人群、警察、保安……交织一起,怎样处置?——针对性、和平化解现场,再进入相应程序。

现代西医的医疗过于暴力,许多人无法从开刀中恢复。正常人都不会喜欢有人让我们开肠破肚,这样的风险太大!而且随后的放射性、化学医疗更是恐怖,通杀各细胞,这已经是无知的医疗!完全不知道真正会致命的是毒素以及产生肿瘤成长的病态体内环境,不是癌细胞!如果今天将肿瘤拿掉,而身体原先的许多问题还是持续的话,癌症还是会复发的。所以,根本的问题不是在于开不开刀,而是在于,这个人的生活出了什么问题?这些问题,病患有没有察觉?如果一定要开刀,那就要问,这个人的种种问题会不会因为这样而纾解,大部分的人开刀以后,更辛苦。后果更难以承受。开刀等等的治疗总有治愈的成功率吧?那是多少?一个统计的数据,以五年存活率来说,是7%,您觉得高还是低?不去治疗都不一定会死,生活质量也不会降低。除非肿瘤过大,产生身体的阻碍。即使治疗后,病患也该赶快改变生活起居的种种习惯:晚上早点休息,洁净饮食,平常静坐,放轻松,不对人嗔怒,多接触大自然,想些快乐的事情,这样才是养生之道。

有不去治疗而会好转的例子吗?英国曾经有人被西医宣告回家吃自己,数日子等死,刚好他的另一半也有顽固的慢性病,两人决意把若干家产处理以后,便快乐地环游世界去了。结果过了一年还不死,当事者只好再去检查。竟发现肿瘤已经消失了。因为他旅游的心情太好了!所以,不要被恐吓,被您的主治医师恐吓,那就没救了。如您任他摆布,您活着的机率只有7%,而且接下来的生活质量会非常低劣,整个家庭也会进入愁云惨雾中。全世界没有一位医生愿意保证您的健康,永远跟您说机率。

对您自己的生死,您希望诉诸一个不确定的机率?还是您想有智慧地去面对?化疗的效果只有2%到4%,你仍愿意接受这种药物毒素的治疗吗?只是作切片检查,应该还好吧?当切片的结果是恶性,医师的看法是要割。如果是良性,很多还是认为要割。这样的结果,您还认为要去作切片检查吗?什么结果还是要动刀!这切片检查真的是虚晃一招。

如果我还是觉得肿瘤应割除呢?这医疗行为还是需要您自己的决定,因此这里只是告诉您一些真相。肿瘤本身所含藏的癌细胞并不是很多,那不是让人致死的主因。这是一个客观的事实。过当的医疗行为,反而会变成致死的主因。像是子宫肌瘤,割除了以后,还是会复发,而它对身体没立即的危险,只会有些不便。可是很多医生不肯告诉您这个实情,反而一直鼓吹您赶快割除,他的医德到底何在?许多的癌症,医师几乎都是两手一摊,因为他们不知道怎么作,像是许多的骨癌,他们拿不掉您身体那么多的骨头,因此只好干脆放弃。进行那样大规模的开刀,他们还可保证病人在手术台上存活吗?

有的淋巴癌,他们也不可能开刀,因此就要仰仗放射性治疗,或是化学性的药物治疗,这些有毒的治疗,也破坏了免疫系统,这样的伤害实在是很惊人!

一些研究发现,有些身体的代谢变好,癌症也会好了。因此,身体的〝代谢功能,免疫功能,排毒功能〞才是应该要加强的,这能够让您避免身体的阻塞,毒素的累积。然而有些例子,有的人根本不知道自己有癌症,一直活到死,过着幸福快乐的日子。从来不去检验,不去作全身检查,因此没有办法受到医师的恐吓。有的则是因为没有钱,没有办法去作检查,所以都逃过一劫。

也有医案显示,即使是全身移转,西医都放弃了,但还是有治愈的机会。真正的医师是我们自己的免疫功能。

癌细胞不是错误的所在,只有身体各系统和器官,累积的大量致癌因素的整体性体质,才是问题的关键。压力,沮丧等影响情绪发生的问题,才是应该要急迫解决的事情。所以,将癌细胞当作是〝坏分子〞的想法是非常不智的。不论是要用〝切、烧、割、放射、下毒〞的方式来对待这些份子,都是不明白真实情况的想法!真正的问题是您发生了什么事情,使您的身体容忍了癌瘤的滋生和蔓延,其中之一是您的饮食都是些肉类、鱼、牛奶、蛋类,还有其他许许多多因素综合作用导致身体全面的致癌化。(各种饮食因素还包括:——维他命小丸子?含有砂糖的食品?汉堡、鸡排?含有牛奶、咖啡的食品?喝酒?含有反式脂肪酸的面包、饼干?猪肉?牛肉?鸭肉?鸡肉?鱼虾?螃蟹?氢化植物油?色拉油?还是您每次感冒都在吃抗生素?还是您每天都愁眉不展?您每天都有许多的压力吗?)

以前日本有对双胞胎姊妹,他们叫做金花银花婆婆,他们愉快地活到人瑞的岁数,他们没去作身体全身检查,因为他们直接拒绝。所以孝顺的子女就不会因为医疗人员的劝说,让这两位婆婆进入开刀房,您觉得呢?中医的治疗方式,是非常立竿见影的,因为中医讲究整体的治疗,而癌症的病患,通常身体是偏于寒冷,因此会让身体阻塞更加地严重。中医便会用热葯来处理。

怎么预防癌瘤?管住嘴巴,改掉易生癌瘤的坏习惯——像抽烟、酗酒、毫无规律的作息、生活在严重污染环境中……放轻松吧,开始注意您的身体,也注意您的心情,这已经是调养了,这已经是世间的智慧了!带着慈悲心去布施吧!带着欢喜心和人结个善缘吧!听些轻松的音乐!练习对镜子笑,您已经不清楚自己的笑容了吧?忧愁的日子,是不是太黑白了?去看些喜剧,每天笑一笑!到处跟人笑一笑,打个招呼!去附近公园走走,聆听观察一下大自然的智慧!改变自己执着的价值观:心平气和过完这辈子。